孕妇见红后没有宫缩不用过于紧张，通常见红后24至48小时会出现规律宫缩，且当每次宫缩达1至2分钟时，就需及时前往医院。建议孕妇做好以下几方面：
一、胎心监护：
1.胎心监护能直观知晓胎儿的胎心变化，其具有简单、方便且无创的特点。
2.孕妇可通过胎心监护观察当子宫收缩或胎儿胎动时胎心的情况。
3.若胎心监护正常，孕妇可顺其自然等待分娩。
二、B超：
1.B超可查看胎儿胎心是否正常，能观察羊水的变化。
2.同时可观察胎盘的成熟度，判断胎儿大小，查看有无脐带绕颈。
3.若一切正常，产妇无需担忧，等待自然分娩就行。
三、做好生产准备：
1.孕妇要用温水清洗外阴，注重个人卫生，及时更换内裤。
2.要保持清淡饮食。
3.必要时前往医院待产。
总之，孕妇见红后无宫缩不必慌张，做好相关检查和准备，密切关注自身情况，根据实际状况采取相应行动即可。