梦游也称睡行症，是一种在睡眠中出现的无意识行走行为。据统计，儿童出现梦游的情况相对较多，约1% - 6%的儿童会有梦游现象。
梦游的可能原因 - 神经系统发育因素
儿童神经系统发育不完善： 对于儿童来说，大脑皮层的发育尚未完全成熟，大脑对脊髓的抑制功能还不够完善，在睡眠过程中就容易出现梦游情况。比如3 - 12岁的儿童，神经系统还在不断发育，这期间发生梦游的概率相对更高。成年人神经系统变化： 成年人如果长期压力过大、过度疲劳，也可能导致神经系统的调节功能出现紊乱，从而引发梦游。当身体处于极度疲劳状态时，大脑皮层的抑制作用减弱，就容易出现睡眠中无意识行走等梦游表现。
梦游的可能原因 - 睡眠因素
睡眠不足： 当人睡眠不足时，睡眠的深度会发生变化。比如连续熬夜后，睡眠较浅，就更容易出现梦游情况。研究发现，睡眠不足的人比睡眠充足的人发生梦游的风险要高约2 - 3倍。睡眠环境改变： 突然改变睡眠环境，如更换睡觉的房间、睡眠场所噪音过大等，都可能影响睡眠状态，进而引发梦游。例如从熟悉的卧室换到一个陌生的宾馆房间，部分人可能会因为环境不适应而出现梦游现象。
梦游的可能原因 - 心理因素
压力与情绪波动： 长期处于高压力状态下，或者经历重大情绪波动，如焦虑、紧张、悲伤等，会影响睡眠中的大脑活动。比如学生面临重要考试时，心理压力大，可能在睡眠中出现梦游情况。有调查显示，长期精神压力大的人群中，梦游发生率比正常人群高约1.5倍。心理创伤： 经历过重大心理创伤的人，如遭受严重惊吓、失去亲人等，也可能在睡眠中出现梦游。心理创伤会影响大脑的神经调节，导致睡眠中出现异常行为。