宝宝黄疸退快的方法可以从多方面入手。一般来说，对于生理性黄疸，可通过增加喂养量等方式帮助退黄，而对于病理性黄疸则需要及时就医处理。
晒太阳辅助退黄
室内晒太阳： 可以让宝宝待在室内，选择阳光不直射的时间段，比如上午10点前或下午4点后，让宝宝裸露部分皮肤，像脸部、手部、脚部等，每次晒10 - 15分钟左右，注意遮挡眼睛，避免强光直射。户外晒太阳： 带宝宝到户外，选择树荫下等阳光不是特别强烈的地方，同样每次晒10 - 15分钟，要注意保暖，避免宝宝着凉。但要注意，晒太阳不能替代正规的医疗治疗，如果黄疸严重不能只靠晒太阳退黄。
及时就医判断黄疸类型
区分生理性与病理性： 生理性黄疸一般在出生后2 - 3天出现，4 - 6天达到高峰，7 - 10天消退，早产儿持续时间可能稍长，一般不超过2周，且宝宝精神、吃奶等一般情况良好。而病理性黄疸出现时间较早，生后24小时内就可能出现，黄疸进展快，程度重，消退时间晚，或者退而复现，同时可能伴有精神萎靡、拒奶等异常表现。一旦发现宝宝黄疸有异常情况，应及时带宝宝到医院就诊，通过经皮胆红素测定等检查来明确黄疸类型。
医学干预方法
光照疗法： 这是目前治疗黄疸比较常用且有效的方法。医生会将宝宝置于光疗箱中，用特定波长的光照射皮肤，使体内的胆红素发生变化，转化为水溶性的异构体，通过胆汁和尿液排出体外。一般需要根据宝宝的日龄、体重等情况来确定光照的强度和时间等。换血疗法： 如果宝宝黄疸非常严重，如出现胆红素脑病的早期表现等情况，可能需要进行换血疗法。换血可以直接去除血液中的胆红素、抗体和致敏红细胞等，但换血是有一定风险的操作，需要严格掌握适应证。