关键点：喝可乐失眠可通过调整饮用时间、减少摄入量、改善睡眠环境等方法解决，还可考虑药物治疗。
一、调整饮用时间：可乐中含有咖啡因且为碳酸饮料，若睡前饮用，可能导致精神亢奋从而难以入睡。所以要调整喝可乐的时间，绝对不能在睡前喝。同时，睡前适量饮用牛奶，因其具有安神助眠的作用。
二、减少摄入量：平常不能大量饮用可乐，需控制其摄入量，以防因摄入总量过多而引发失眠。可以选择用蔬菜汁、水果汁等健康饮品来替代可乐。
三、改善睡眠环境：若睡前不小心喝了可乐而失眠，可以进行一些放松活动来促进睡眠，比如听舒缓的音乐、进行冥想、做深呼吸等。同时要把房间光线调暗，且避免玩手机。
四、药物治疗：若失眠情况较为严重，可能需要考虑药物治疗，此时应及时就医诊断，由专业医生根据具体情况选择合适的药物。
总结：当因喝可乐导致失眠时，可以通过上述多种方法来解决，包括调整饮用时间、减少摄入量、改善睡眠环境等，必要时借助药物治疗，具体要根据实际情况合理选择。