通常可通过三种方式判断宝宝黄疸是否消退，即目测、经皮测胆、血生化检查。具体如下：
一、目测：黄疸最典型的表现就是皮肤发黄，若黄色逐渐褪去，通过肉眼观察便可得知。皮肤黄疸通常先从颜面部开始出现，然后逐渐蔓延至躯干、四肢，最后是手足心。当黄疸消退时，其顺序则相反，通常是手足心的黄疸先消退，然后依次是四肢、躯干、颜面部。
二、经皮测胆：这是一种较为常用的检测方法，尤其适合用于监测宝宝的黄疸情况。一般是在前额、脸颊部以及胸部等部位进行测量，如果测量数值下降，就可考虑黄疸可能在消退。经皮胆红素测定仪是通过特定波长的光来测量胆红素浓度，具有无创、操作简便、重复性好等优点，但它可能会受到皮肤颜色、皮下组织厚度等因素的影响，导致测量结果存在一定的误差。
三、血生化检查：黄疸患者的胆红素通常会高于正常水平，可采用血生化检查来准确测量胆红素的具体数值。如果胆红素降低至正常范围，那么很可能意味着黄疸已经消退。血生化检查是检测胆红素的金标准，能够准确反映胆红素的水平，但该检查需要抽取静脉血，相对来说有创且操作较复杂。
总之，判断宝宝黄疸是否消退应在医生指导下进行，以避免错误判断而延误治疗。