肋软骨炎自愈时间因人而异，一般来说，非特异性肋软骨炎有一定自愈可能，多数患者可能在几周到数月内自愈，部分人可能需要1~3个月左右，但也有少数情况可能迁延不愈。
影响自愈时间的因素一：病情轻重程度
轻度肋软骨炎： 如果是症状较轻的肋软骨炎，仅表现为局部轻度疼痛，没有明显肿胀等情况，自身免疫力较好的话，可能几周到1个月左右有自愈倾向。比如一些因轻微外伤或过度劳累引起的轻度肋软骨炎，通过适当休息等，身体自身修复能力可能较快让症状缓解。重度肋软骨炎： 要是肋软骨炎症状较重，疼痛明显，伴有较明显肿胀，甚至影响呼吸、活动等，自愈时间就会相对长些，可能需要2~3个月甚至更久，而且还有可能持续不愈，需要干预治疗。
影响自愈时间的因素二：个体差异
年轻人自愈相对快： 年轻人身体机能较好，新陈代谢快，免疫力相对较强，对于肋软骨炎的自愈往往更有利，可能比老年人等恢复得更快些。比如20 - 30岁的年轻人患轻度肋软骨炎，可能几周内就有明显好转。老年人自愈相对慢： 老年人身体各方面机能衰退，免疫力相对较低，身体自我修复能力不如年轻人，所以肋软骨炎自愈时间可能会延长，有的可能需要数月，甚至部分老年人可能难以自行痊愈，需要就医处理。
影响自愈时间的因素三：是否采取干预措施
未采取干预措施： 如果患了肋软骨炎后，不注意休息，继续过度劳累、剧烈运动等，那自愈时间会延长，甚至可能导致病情加重，自愈的可能性降低。比如患肋软骨炎后还坚持高强度运动，那自愈时间可能会拖得更久。采取干预措施： 若患肋软骨炎后能及时采取一些干预措施，比如适当休息、局部热敷等，可能会促进自愈，缩短自愈所需时间。像进行局部温和热敷，每天敷几次，每次15~20分钟，有助于改善局部血液循环，促进炎症消退，加快自愈进程。