更年期全身疼痛可能由以下原因导致：一是激素水平紊乱，二是精神状态不佳，三是钙流失。患者可通过一些方式来缓解症状。
一、激素水平紊乱。更年期时患者体内激素水平会发生紊乱，常见表现包括焦躁不安、情绪波动大以及全身疼痛等。对此，患者应放松心情，比如多到户外散步等，通过这些方式来缓解更年期的不适症状，一般平稳度过更年期后，全身疼痛的状况就能得到缓解。
二、精神状态不佳。更年期患者可能出现精神状态差、不愿出门等情况，长期居家且缺乏运动，就容易引发全身疼痛。建议患者要放松心情，积极地进行身体锻炼，这样便能改善全身疼痛的现象。
三、钙流失。更年期患者体内钙流失速度会加快，从而引发骨质疏松，进而导致全身疼痛。患者在日常生活中应当多食用一些含钙量高的食物，如海带、鲜虾、骨头汤等，也可以在医生指导下服用一些钙片来缓解症状。
总之，更年期全身疼痛可能由多种因素引起，患者可通过保持良好心态、适当锻炼、合理饮食及必要时遵医嘱用药等方式来改善症状。