一、可能的原因及相关解释
（一）消化系统疾病
1.急性胃肠炎
-年龄因素：任何年龄都可能发生，但儿童由于免疫系统和胃肠道发育不完善等原因相对更易患。比如，儿童如果食用了被细菌（如大肠杆菌等）、病毒（如诺如病毒等）污染的食物或水，就容易引发急性胃肠炎。
-生活方式：不注意饮食卫生，如进食变质食物、饮用生水等；暴饮暴食也可能诱发。
-症状表现：除了从早上一直呕吐、胃里恶心难受外，还可能伴有腹泻，大便可为稀水样便、黏液便等，严重时可能出现发热等症状。
2.幽门梗阻
-病史因素：有胃溃疡病史的人群相对更容易出现幽门梗阻。胃溃疡患者如果溃疡反复发作，可能导致幽门管周围组织炎症、水肿或瘢痕形成，从而引起幽门梗阻。
-症状特点：呕吐是主要症状之一，呕吐物多为宿食，有酸臭味，且呕吐往往在进食后一段时间发生，患者还可能伴有上腹部胀痛等症状。
（二）其他系统疾病累及消化系统
1.颅内压增高
-年龄与病史因素：儿童如果有颅内感染（如脑膜炎等）、颅脑外伤等病史，成人如果有脑出血、脑肿瘤等情况，都可能导致颅内压增高。
-症状表现：除了胃里恶心呕吐外，还会有头痛、视物模糊等症状，呕吐常为喷射性呕吐，与进食无关。
2.前庭功能紊乱
-年龄与生活方式因素：儿童和成人都可能发生，比如美尼尔综合征患者，其发病与内耳淋巴代谢紊乱等有关，生活中过度劳累、精神紧张等可能诱发。
-症状特点：除了呕吐、胃内不适外，还伴有眩晕、耳鸣、听力下降等症状。
二、应对建议
（一）非药物干预
1.休息与体位
-让患者保持安静休息，呕吐时采取坐位或侧卧位，防止呕吐物误吸引起窒息。对于儿童，要注意将其头部偏向一侧，及时清理呕吐物。
2.饮食调整
-暂时禁食禁水一段时间，一般儿童可禁食2-4小时，成人可禁食4-6小时，之后可少量饮用温水，如果没有再次呕吐，可逐渐给予清淡、易消化的流质饮食，如米汤等，避免进食油腻、辛辣、刺激性食物以及不易消化的食物。
（二）及时就医评估
-如果呕吐持续不缓解、呕吐量较大（如儿童一次呕吐量超过50ml，成人一次呕吐量超过200ml）、伴有严重腹痛、高热、意识障碍等情况，无论是儿童还是成人都应立即就医。医生会通过详细的问诊、体格检查以及必要的辅助检查，如血常规、腹部超声、头颅CT等，明确病因，进行针对性治疗。对于儿童，要特别注意其脱水情况，医生可能会根据情况进行补液等治疗，避免出现电解质紊乱等严重并发症。