大姨妈没来且胸部胀痛通常与体内雌激素的升高有关。这种情况在月经前7到10天可能出现，多发生于年轻女性，属于经前综合征的范畴。
一、主要原因是体内雌激素水平升高，使得乳房乳腺导管扩张，组织充血水肿，进而导致乳房胀痛，这是正常的生理表现，无需进行特殊治疗。月经来潮后，体内雌激素水平下降，乳房胀痛也会随之缓解。
1.雌激素升高：这是引发一系列症状的关键因素。
2.乳腺导管扩张与组织充血水肿：直接导致了胀痛感的出现。
二、在此期间，应尽量保持心态乐观平和，保证充足的休息，减少生冷、辛辣、油腻食物的摄入，同时还要注意避免碰触乳房，以免疼痛加剧。
1.心态乐观平和：有助于维持身体的良好状态。
2.保证休息：利于身体的恢复和调节。
3.饮食注意：可减轻身体的不适反应。
4.避免碰触：防止疼痛进一步加重。
三、如果疼痛持续且剧烈，让人难以忍受，那么最好前往医院就诊。
总之，大姨妈没来时胸部胀痛多与雌激素变化有关，要注意各方面的调理，若疼痛异常应及时就医。