左边屁股疼且一使劲就疼，一般可能是由梨状肌综合征、臀上皮神经炎等因素导致。缓解方法包括物理治疗、药物治疗等，同时患者平时应多卧床休息，减少活动量，适量运动，避免过度劳累，工作中注意劳逸结合。
一、梨状肌综合征：这在临床上是引起坐骨神经痛的常见疾病。若患者梨状肌部位发生病变，长时间对坐骨神经形成压迫，就可能出现左边屁股疼，一使劲就疼的状况。建议患者可在专业康复师指导下进行推拿手法治疗，具体如下：
1.按摩揉推法：通过轻柔的按摩和推动来缓解局部肌肉紧张。
2.按压法：对特定部位进行适度按压，以改善局部状况。
3.弹拨点拨法：起到松解粘连等作用。
二、臀上皮神经炎：主要考虑是患者进行过度运动后，臀部肌肉长时间受刺激，使得臀上皮神经受到牵拉而引发炎症，其临床表现有臀部疼痛、麻木等症状。建议患者要多休息，避免劳累，在医生指导下应用如下药物进行治疗：
1.卡马西平片：可帮助缓解疼痛等不适。
2.谷维素双维B片：对神经系统有一定调节作用。
3.甲钴胺片：有助于改善神经功能。
总之，当出现左边屁股疼且一使劲就疼的情况时，要及时明确原因，采取针对性的治疗措施，同时注意休息和合理安排活动。