治好强迫症通常需要综合多种方法，其中药物治疗是重要手段之一。常用的治疗强迫症的药物有舍曲林、氟伏沙明等，一般需要持续服用一段时间才能看到较好效果，但具体起效时间因人而异。
药物治疗的主要药物
舍曲林： 属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能增加大脑中5-羟色胺的含量，从而改善强迫症症状，对部分患者效果较好。氟伏沙明： 也是5-羟色胺再摄取抑制剂，同样可用于强迫症的治疗，能帮助缓解强迫思维和强迫行为。
心理治疗的重要方式
认知行为疗法： 这是治疗强迫症的有效心理疗法之一。其中暴露与反应预防是常用技术。比如，有强迫洗手行为的患者，让其接触过敏原等引发焦虑的刺激物，同时克制洗手的冲动，通过多次训练，逐渐减轻强迫行为。一般需要持续数周甚至数月的治疗过程。森田疗法： 强调接纳症状，带着症状生活。比如，对于有强迫观念的患者，不再刻意去对抗那些强迫想法，而是把注意力转移到正常的生活、学习和工作中，通过这种方式慢慢缓解症状。
生活方式的调整
规律作息： 保证每天有7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于调节身体的神经功能，对缓解强迫症症状有帮助。长期熬夜会打乱身体的生物钟，可能加重强迫症的表现。适度运动： 每周进行至少3次有氧运动，每次30分钟以上，像跑步、游泳、骑自行车等。运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，减轻焦虑和强迫相关的情绪。例如，每天慢跑30分钟，坚持一段时间后，会发现强迫症状可能有所减轻。合理饮食： 多吃富含维生素B、维生素C的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、草莓等）。避免过多摄入高糖、高脂肪食物，这些食物可能会影响大脑的神经代谢，不利于强迫症的恢复。