坐月子头疼可能由内分泌紊乱或睡眠不足等原因引起，针对不同原因需采取不同的治疗方式。
一、内分泌紊乱：
1.原因：体内激素水平不稳定，或受情绪等因素影响，会导致内分泌紊乱。产后身体激素水平下降，各项机能改变，从而易在月子期间出现头疼。
2.缓解治疗方式：可通过按摩来缓解，也可根据病情在医生建议下口服加味逍遥丸、益母草颗粒或人参归脾丸等药物进行治疗，用药时务必严格遵循医嘱。
二、睡眠不足：
1.原因：睡眠未达到正常生理需求时间。月子期间，患者可能因睡眠质量差、心情烦躁等而导致睡眠不足现象。
2.改善方式：可以通过放松心情、补充睡眠等途径来改善月子期间头疼症状。建议月子期间多注意休息，不要熬夜，可听舒缓音乐让心情愉悦，不吃辛辣食物，多补充营养。若情况严重，应立即前往医院就诊。
总之，坐月子期间出现头疼要明确具体原因，然后采取针对性措施，同时要注意各方面的调理，以促进身体恢复。