阴道壁膨出是女性常见的盆底功能障碍性疾病。据统计，约有1/3的女性在一生中会出现不同程度的阴道壁膨出。
病因是什么
阴道壁膨出主要是由于盆底肌肉和筋膜组织损伤、退化等原因引起。妊娠、分娩是导致阴道壁膨出的重要因素，尤其是难产、产程长的女性更容易发生。另外，长期慢性咳嗽、便秘等增加腹压的情况，也会促使阴道壁膨出的发生。还有绝经后的女性，由于雌激素水平下降，盆底组织支持结构减弱，也容易出现阴道壁膨出。
有哪些表现
轻度的阴道壁膨出可能没有明显症状，或者仅在久站、劳累后感觉阴道有坠胀感。随着病情加重，可能会出现阴道内有块状物脱出，严重时块状物不能回纳，影响日常生活。还可能伴有排尿异常，如尿频、尿急、排尿困难等，以及排便异常，像便秘等情况。
如何预防与改善
预防阴道壁膨出，女性在孕期要注意合理控制体重，避免胎儿过大增加分娩难度。产后要尽早进行盆底肌锻炼，比如凯格尔运动，每天可进行数次，每次收缩盆底肌肉3 - 5秒后放松，重复10 - 15次。对于有慢性咳嗽、便秘的情况要积极治疗，以减少腹压对盆底的影响。对于轻度的阴道壁膨出，可以通过盆底肌训练等非手术方法来改善症状。如果阴道壁膨出较为严重，影响生活质量，则可能需要考虑手术治疗等方式。