下唇内侧起水泡的原因及解决办法如下：
1.咬伤或机械刺激：可能由于吃饭时咬伤、刷牙时不小心划伤等原因导致下唇内侧黏膜受损，进而出现水泡。这种情况一般不需要特殊处理，水泡通常会在1-2周内自行吸收。在水疱吸收的过程中，要注意保持口腔卫生，避免感染。
2.黏液腺囊肿：下唇内侧的小唾液腺容易出现损伤，导致黏液外漏，进而形成潴留性囊肿。这种情况需要进行手术切除，术后要注意口腔卫生，避免感染。
3.单纯疱疹：感染单纯疱疹病毒后，会在口唇或口腔黏膜出现簇集性水疱，伴有疼痛、瘙痒等症状。这种情况需要使用抗病毒药物进行治疗，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。同时，要注意保持口腔卫生，避免感染。
4.口腔黏膜溃疡：口腔溃疡也可能导致下唇内侧起水泡，一般是由于维生素缺乏、免疫力下降等原因引起的。这种情况可以使用口腔溃疡散、西瓜霜等药物进行治疗，同时要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素。
5.其他：手足口病、天疱疮等疾病也可能导致下唇内侧起水泡，需要及时就医，明确诊断后进行治疗。
总之，下唇内侧起水泡的原因较多，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。