枸杞子是大众极为喜爱的一类药材，常被用于养生保健。用枸杞子泡水有诸多好处，比如能改善疲劳、益精明目、补肾强身等，但也存在一些坏处，如可能导致上火、咽喉干痒等。
一、好处：
1.枸杞子具有补益肝肾、清肝明目等功效。
在临床上，对于肝肾虚损、精血不足引发的腰膝酸软、头晕目眩、目昏耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、虚劳咳嗽、遗精早泄等病症十分有效。
二、坏处：
1.中医认为，枸杞性偏温热，体内痰湿过剩、内有实热邪气的人不宜服用，不然可能出现上火、咽喉肿痛等表现。
患有高血压、性情急躁者，或者脾虚大便偏稀的人群，以及在感冒期间服用，对身体有害。
枸杞有增强性欲的作用，所以青少年儿童也不建议服用。
总之，枸杞子虽有良好的养生保健作用，但也并非适合所有人，要根据自身具体情况来合理使用。