尿酸高通过饮食调理可以降下来。以下是一些饮食建议：
1.减少高嘌呤食物的摄入：高嘌呤食物会在体内代谢产生尿酸，导致血尿酸水平升高。应避免食用动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。
2.增加低嘌呤食物的摄入：选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于维持尿酸水平的稳定。
3.控制蛋白质的摄入量：蛋白质的摄入应适量，避免过度摄入。可以选择一些富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
4.控制总热量：保持适当的体重对于控制尿酸水平非常重要。应避免过度进食，控制热量的摄入。
5.增加水分摄入：多喝水有助于促进尿酸的排泄，可以选择白开水、淡茶等。
6.避免饮酒：酒精会影响尿酸的代谢，增加血尿酸水平。应避免饮酒，尤其是啤酒和烈酒。
7.注意饮食平衡：保持饮食的均衡，摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维。
需要注意的是，饮食调理对于尿酸高的控制是有一定帮助的，但并不能完全替代药物治疗。如果尿酸水平较高或存在其他健康问题，应在医生的指导下进行综合治疗。此外，定期监测尿酸水平和就医复查也是非常重要的。