按摩以下穴位可以缓解肾虚的症状：
1.涌泉穴：涌泉穴是肾经的首穴，位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以调节肾经气血，改善肾虚引起的各种症状，如头晕、耳鸣、腰膝酸软等。
2.太溪穴：太溪穴是肾经的原穴，位于内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴益肾，对于肾虚引起的各种病症都有一定的缓解作用。
3.关元穴：关元穴位于脐下3寸处，是任脉与足三阴经的交会穴。按摩关元穴可以培补元气，对于肾虚引起的遗精、遗尿、阳痿等症状有一定的改善作用。
4.肾俞穴：肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴可以补益肾气，对于肾虚引起的腰痛、耳鸣、耳聋等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果肾虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩穴位时，要注意按摩的力度和时间，避免过度按摩导致身体不适。