老婆怀孕4个月一般可适度同房。以下是具体说明：
一、怀孕前3个月和最后3个月需避免同房，因为此阶段同房可能诱发子宫收缩，导致流产或早产等情况。
1.怀孕早期，胚胎着床尚不稳定，此时同房容易引起子宫收缩，增加流产风险。
2.怀孕后期，胎儿较大，子宫较为敏感，同房可能引发早产、胎膜早破等问题。
二、怀孕4个月时胎盘已形成，胎儿较稳定，不易受外界刺激，且孕中期早孕反应减轻，所以可适度同房。
1.胎盘形成后可为胎儿提供更好的营养和保护。
2.胎儿稳定后，适度同房一般不会对其产生严重不良影响。
3.孕中期孕妇身体状况相对较好，能更好地适应同房。
三、但要注意以下方面：
1.控制同房次数，不可过度频繁。
2.动作不可过于激烈，以防影响胎儿。
3.同房时不要压迫孕妇腹部。
4.同房前应适当清洗性器官，避免孕妇阴道感染。
5.同房后孕妇要做好外阴清洁工作。
总之，在老婆怀孕4个月时可以适度同房，但要密切关注孕妇和胎儿情况，如有不适需及时就诊。