痔疮手术后的排便技巧包含以下几点：
一、温水坐浴：在痔疮术后首次排便前，需预先准备一个较大的盆子，放置在高度合适的椅子或马桶上方。向盆中加入适量的温开水，然后缓缓坐入盆中，要确保臀部尽量触及盆底，不能处于悬空状态。
1.（1）这样做的目的是通过温水坐浴来缓解术后肛门的紧张感，有助于顺利排便。
（2）同时温水可以起到一定的清洁和舒缓作用，减少排便时可能带来的不适。
二、蹲厕时间不宜过长：蹲厕时要注意蹲姿，两腿不应分得太开，以防痔疮手术切口部位裂开。如果蹲厕时间较长，可以先站立起来或稍微活动一下，以松弛肛门肌肉。有条件的情况下，尽量选择使用马桶排便而不是蹲厕。
1.（1）合适的蹲姿可以避免对手术切口造成不必要的牵拉和损伤。
（2）控制蹲厕时间能防止肛门肌肉过度紧张疲劳，利于排便过程的进行。
三、补充新鲜果蔬和充足水分：在日常饮食中，三餐要补充适量的果蔬，比如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，以促进肠道蠕动，同时也要补充足够的水分，使大便软化。
1.（1）新鲜果蔬富含膳食纤维等营养成分，能刺激肠道蠕动，促进排便。
（2）充足的水分可避免大便干结，使排便更加顺畅。
四、使用开塞露、泻药等辅助排便：若出现排便困难的情况，可以在肛门处滴入适量的开塞露来辅助排便，也可以遵医嘱服用适量的泻药，如乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等。
1.（1）开塞露能起到润滑肠道的作用，帮助大便排出。
（2）在医生指导下合理使用泻药可以改善便秘状况，但不可滥用。
总结提示：痔疮手术后掌握正确的排便技巧很重要，包括温水坐浴、注意蹲厕姿势和时间、合理饮食以及必要时借助辅助手段来促进排便，以利于术后恢复。