痛经是女性生理期常见的不适症状，大约有1/3的育龄女性会受到痛经困扰。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种情况。
原发性痛经是怎么回事
原发性痛经通常从月经初潮前后开始出现。它主要是因为月经期间子宫内膜前列腺素合成与释放异常增多，前列腺素F2α和前列腺素E2含量升高，导致子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而引发痛经。一般在生育后可能会有所缓解。子宫内膜前列腺素的作用： 前列腺素能让子宫肌肉收缩加剧，还会让子宫局部缺氧，进而刺激疼痛神经末梢，导致痛经发生。而且原发性痛经有一定的遗传倾向，如果母亲有严重痛经，女儿发生原发性痛经的概率相对较高。
继发性痛经是怎么回事
继发性痛经是由盆腔器质性疾病引起的。比如子宫内膜异位症，子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，像卵巢、盆腔腹膜等，在月经期间这些异位的内膜也会出血，刺激周围组织引发疼痛；子宫腺肌病，子宫内膜侵入子宫肌层，使得子宫增大，经期子宫肌层内的异位内膜充血、出血，引起子宫痉挛性收缩而导致痛经；盆腔慢性炎症也可能导致继发性痛经，炎症长期刺激盆腔组织，在月经期间会加重充血水肿，引发疼痛。子宫内膜异位症的特点： 子宫内膜异位症引起的痛经往往进行性加重，也就是一年比一年痛经症状更严重，而且可能会影响生育，导致不孕。子宫腺肌病常见于经产妇，尤其是多次分娩或有子宫手术史的女性，痛经程度也会随病情加重而加剧。
其他可能导致痛经的因素
生活方式也可能影响痛经。比如过度劳累，月经期间身体本就比较虚弱，过度劳累会让身体抵抗力下降，加重痛经症状；精神压力过大，长期精神紧张、焦虑等不良情绪会影响内分泌，导致子宫肌肉紧张收缩，引发或加重痛经；饮食方面，月经前吃过多寒凉、辛辣刺激性食物，也可能刺激子宫，导致痛经。另外，一些女性体质虚寒，在月经期间身体受寒，也容易诱发痛经。生活方式对痛经的影响： 长期精神压力大的女性，要学会调节情绪，比如通过听音乐、瑜伽等方式放松。体质虚寒的女性，月经前和经期要注意保暖，避免吃冷饮、冰淇淋等寒凉食物，可以适当喝些温热的红糖姜水来暖宫散寒。