男性精子量太少可通过口服药物及改变生活方式来治疗。
一、口服药物：
1.若因精索静脉曲张或精囊炎等疾病导致精子量少，需及时手术并口服消炎药治疗。
2.若没有原发性疾病，可口服生精片或葡萄糖酸锌等药物，如生精片能改善生精功能，葡萄糖酸锌可补充锌元素，对提高精子数量有帮助。
二、改变生活方式：
1.避免熬夜，熬夜会影响身体机能，不利于精子生成。
2.避免抽烟酗酒，抽烟酗酒会损害精子质量和数量。
3.积极加强体育锻炼，可通过跑步、游泳、深蹲等运动增强体质，进而提高精子数量和活性。
4.多食用富含蛋白质以及锌等微量元素的食物，像牛肉、鱼肉、牡蛎等，能有助于提高精子数量。
总之，男性发现自己精子数量过少时，应尽快到医院就诊，以便明确原因并采取合适的治疗措施。