发际线后移可以通过多种方式来改善，比如非手术和手术方法等。一般来说，非手术方面可以从生活习惯调整等入手，手术的话有植发等选择。
生活习惯调整方面
饮食调整： 要保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，像牛奶、鸡蛋等，每天可以适当吃一些，这有助于头发生长所需营养的补充。同时，减少高油、高糖食物的摄取，这类食物可能会影响身体代谢，间接对头发产生不利影响。作息规律： 尽量保证每天7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体内分泌等机能的正常运转，对头发健康很重要。长期熬夜会打乱身体的生物钟，容易导致发际线后移情况加重。
非手术治疗方法
激光治疗： 低能量激光疗法可以刺激毛囊，促进头发生长。一般需要定期进行激光照射，可能需要连续几个月才能看到一定效果。不过具体的治疗频率和疗程会因个人情况而异。药物涂抹： 有些外用药物可以涂抹在头皮上，刺激毛囊。比如米诺地尔溶液，部分人使用后可能会有一定的促进头发生长、减缓发际线后移的作用，但使用时要按照正规方法，且可能需要持续使用才能维持效果。
手术治疗方法
植发手术： 植发是将后枕部健康的毛囊提取出来，经过特殊处理后移植到发际线部位。一般植发手术中，每单位毛囊的价格大概在10~30元左右，具体费用会因植发机构、毛囊数量等因素有所不同。植发手术相对来说效果比较显著，但也存在一定的风险，比如术后可能会有短期的肿胀等情况，而且需要选择正规的医疗机构进行操作。