做提肛运动一般能够提升性功能，不过仅能起到辅助效果。
一、提肛运动是较为常见的一种运动形式。在进行该运动时，主要能锻炼到盆底肌，这样可以推动局部的血液循环，增强盆底肌肉群的力量。对于性功能低下的改善可能会有一定的辅助作用，然而其实际效果并非特别确切。在进行提肛运动时，务必掌握正确的方式，通常需要收紧肛门后再放松，且只有每日坚持做才可能见到成效。
二、想要提高性功能，还需注重加强锻炼。同时，也可以多食用一些营养较为丰富的食物，这样也能发挥一定的作用。
总之，提肛运动对性功能有一定辅助作用，同时要结合其他方面来综合提升性功能。