孕初期常因体内激素水平上升刺激胃肠道而导致胃酸厉害。缓解方法包括：
一、调整饮食：
1.孕妇可适当食用苏打饼干、喝苏打水等碱性食物，能起到一定中和胃酸的作用，减轻孕初期胃酸厉害的状况。
2.同时要做到少食多餐，进食清淡易消化食物，减少辣椒、胡椒、雪糕等刺激性食物的摄入，避免刺激胃肠道加重不适。
二、适当运动：
饭后散步半小时左右，有助于促进食物消化吸收，减少胃酸分泌，改善孕初期胃酸厉害症状。
三、药物治疗：
若上述方式无法改善孕妇状况，可前往消化科就诊。在医生指导下服用铝碳酸镁咀嚼片、碳酸氢钠片等药物，以中和胃酸，缓解不适症状。
总结：孕初期胃酸厉害可通过调整饮食、适当运动和必要时药物治疗来缓解，具体方法需根据实际情况选择，药物治疗应严格遵循医嘱。