喝水出汗是否正常需视情况而定。在夏天喝一杯热水而出现出汗情况，这是正常生理现象；但若是因身体虚弱出现体虚自汗，则不正常。
一、正常出汗情况：身体会通过出汗来维持体温平衡，夏天天气炎热，喝热水会使体温受到影响，此时身体出汗以排出多余热量，这是正常生理现象，无需特殊处理。
二、体虚自汗情况：这是不正常的表现。这时可能会出现喝水出汗的现象。可在医生指导下及时服用生脉饮、玉屏风散等药物来缓解体虚自汗。在饮食方面，要注意食用有营养的食物，比如富含淀粉的大米、白面等，还可搭配鸡蛋、牛奶、牛羊肉、鸡肉等食物，同时适当进食一些新鲜蔬菜、水果，如芹菜、苹果等以补充维生素等。
总之，喝水出汗可能正常也可能不正常，要根据具体情况判断，若为体虚自汗应及时调理和治疗。