维生素B3一般可起到辅助美白皮肤的效果。
一、美白功效
日常生活中，服用维生素B3能够美白。但需注意不可过量服用，否则可能产生对身体不利的副作用，建议遵循医生指导用药。维生素B3能促进体内新陈代谢，可推动皮肤表面蛋白质增生，同时具有抑制黑色素生成的作用，进而能辅助实现美白皮肤的效果。
二、基本介绍
维生素B3是一种水溶性维生素，在B族维生素中极为重要。它能降低体内甘油三酯的浓度，对人体有诸多益处，比如可以促进血管内血液循环，具有降血压、降胆固醇、减少肠胃障碍等功效。
三、注意事项
维生素B3虽作用良好，但要避免过度使用。若用量过度，可能会致使血管通透性过强，从而加重神经性头晕的症状。同时，消化道疾病患者、糖尿病患者等应尽量避免服用，以免对自身产生不良影响，导致病情加重等情况出现。
总之，维生素B3有一定的美白作用及其他益处，但在使用时要注意合理用量及适用人群等问题。