乙肝携带者的危害主要包括对自身健康的危害以及对他人造成传染的危害，具体如下：
一、对自身健康的危害：
1.乙肝携带者是指感染了乙型肝炎病毒且乙肝表面抗原持续阳性超过半年的慢性传染病患者。
2.当人体免疫力下降、过度劳累、熬夜或饮酒时，乙型肝炎病毒会加快复制速度，致使肝细胞持续坏死，进而引发慢性肝炎。
3.若病情未得到有效控制，慢性肝炎会逐步发展为肝纤维化、肝硬化，甚至诱发肝癌。
二、对他人的传染危害：
1.乙肝携带者有可能将乙型肝炎病毒传染给他人，且体内乙肝病毒DNA定量水平越高，传染性就越强。
2.传播途径包括血液传播、母婴传播、体液传播。一般的正常相处如握手、拥抱等通常不会传染，但携带乙肝病毒的孕妇可能通过宫内、产时、产后传播使新生儿感染乙肝病毒；创口接触到乙肝患者血液也可能感染；唾液、精液、阴道分泌物中含有乙肝病毒，接触后也可能导致感染。
总之，乙肝携带者需要关注自身健康状况，同时也要注意避免将病毒传染给他人。