根据你的描述，考虑是由于下蹲时腿部受压，导致血液循环不畅，从而出现发麻的情况。这是一种正常的生理现象，不必过于担心。此外，还有以下原因可能导致蹲下一会腿就发麻：
1.腰椎间盘突出：这是一种常见的脊柱疾病，可能导致腿部麻木、疼痛等症状。如果突出的椎间盘压迫到神经根，可能会在蹲下时加重腿部发麻的症状。
2.下肢血管疾病：如动脉硬化、血栓形成等，可能导致下肢血液循环不畅，从而出现腿部发麻的症状。此外，长时间下蹲可能加重这种情况。
3.神经病变：如神经炎、糖尿病周围神经病变等，可能导致神经功能异常，从而出现腿部发麻的症状。
4.其他：如扁平足、肌肉劳损等，也可能导致蹲下时腿部发麻。
如果腿部发麻的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、血管超声、神经电生理检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，建议避免长时间下蹲，尤其是在蹲姿时不要过度劳累。如果需要长时间下蹲，可以适当变换姿势，促进血液循环。此外，还可以进行一些腿部的运动，如屈伸、旋转等，以增强腿部肌肉力量，改善血液循环。如果有相关疾病，应积极治疗原发病。