脚肿了要明确病因后对症治疗，常用治疗方法包含冰敷、热敷、抬高患肢、服用活血化瘀药物等。
一、冰敷：在受伤48小时内可进行局部冰敷。这是因为冰敷能够促使局部小血管收缩，从而起到止血作用，可防止肿胀进一步加剧。
二、热敷：超过48小时后则适合局部热敷。通过热敷能促进局部血液循环，有利于血肿的吸收。
三、抬高患肢：需要将患足抬高，其高度最好高于心脏水平，这样可以促进静脉回流。
四、服用活血化瘀药物：患者可口服具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物，有助于炎症的吸收，能减轻疼痛。
总之，对于脚肿的情况要采取合适的方法进行针对性处理，以促进消肿和恢复。