月经第11天内膜正常值一般在6-8毫米。
以下是关于这方面的详细阐述：
一、子宫内膜厚度的周期性变化：
女性子宫内膜的厚度会呈现出周期性的变化。在月经来临前，由于雌激素与孕激素的共同刺激，子宫内膜的厚度会达到约10毫米左右。而月经结束后，子宫内膜会发生脱落，所以此时子宫内膜处于最薄的状态，通常在2-4毫米左右。
二、月经第11天内膜的情况：
月经第11天，如果女性的月经周期比较规律且接近排卵，体内会有较为明显的雌激素分泌，因此内膜厚度的正常值大多处于6-8毫米的范围内，这属于正常的情况。
月经第11天的注意事项：如果此时子宫内膜厚度超过12毫米，则被称为子宫内膜较厚，这有可能是因为卵巢内分泌失调，导致子宫内膜没有完全脱落。在这个阶段，平时应注意生殖部位的卫生，要经常更换内衣，保持会阴部清洁；在性生活前一定要注意清洁外阴，以防止发生感染而引发妇科疾病。
总之，了解月经不同阶段子宫内膜的厚度情况及其相关注意事项是很重要的。