指甲边缘开裂可能由多种原因引起,一般可以通过日常护理、补充营养等方式来改善。比如日常要注意手部保湿,每次洗手后及时涂抹护手霜,保持手部皮肤湿润。
日常护理方面
避免过度接触刺激性物质: 要尽量减少接触洗衣粉、洗洁精等碱性较强的洗涤剂。如果必须接触,最好戴上橡胶手套,降低这些物质对手部皮肤包括指甲周围的刺激。比如洗碗、洗衣服时,持续接触洗涤剂1小时左右就可能加重指甲边缘开裂情况。修剪指甲要适度: 指甲不能剪得太短,尤其是指甲边缘部分,保持指甲长度适中,大约留出1 - 2毫米的游离缘比较合适。如果指甲剪得太短,指甲边缘的皮肤失去指甲的保护,就容易开裂。
营养补充相关
补充维生素: 多吃富含维生素的食物,像水果中的橙子、柠檬,每100克橙子大约含有33毫克维生素C;蔬菜里的菠菜,每100克菠菜含维生素A约2922微克、维生素C约32毫克等。通过饮食补充足够的维生素,有助于维持指甲周围皮肤的健康,改善开裂状况。如果饮食中维生素摄入不足,可以在医生指导下适当服用维生素补充剂,但不建议自行长期大量服用。补充蛋白质: 蛋白质是指甲的重要组成部分,肉类、蛋类、豆类都是优质蛋白质的来源。比如鸡蛋,一个鸡蛋大约含有6 - 7克蛋白质;牛奶,每100毫升约含3克蛋白质。保证充足的蛋白质摄入,能让指甲更坚固,减少开裂的可能。
疾病因素导致的处理
真菌感染: 如果指甲边缘开裂是由真菌感染引起的甲癣导致,需要就医处理。医生可能会开具抗真菌药物,如外用的阿莫罗芬搽剂等。但这类药物使用需要遵循医嘱,一般每周使用1 - 2次,连续使用数月。而且使用过程中要注意观察指甲及周围皮肤的反应,如果出现严重的红肿、疼痛等不适,要及时停药就医。湿疹引起: 若是湿疹导致指甲边缘开裂,要避免搔抓等刺激。可以外用糖皮质激素类药膏,如氢化可的松乳膏等,但儿童、孕妇等特殊人群使用要谨慎。一般每天外用1 - 2次,涂抹薄薄一层即可。同时要注意寻找湿疹的诱因,如某些接触的过敏原等,尽量避免再次接触。
