牙龈上火表现为牙龈红肿、疼痛乃至出血。要想快速消肿止痛，可采取以下措施：
一、服用具有清热解毒作用的中成药，比如牛黄解毒片，其能清热解毒，用于火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等；黄连上清片，可散风清热、泻火止痛，对牙龈上火引发的症状有改善效果；清热解毒软胶囊，能清热解毒，用于热毒壅盛所致发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛等。
二、同时可服用抗生素来消炎杀菌，像甲硝唑，对大多数厌氧菌具有强大抗菌作用；阿莫西林，可用于敏感菌所致的各种感染；阿奇霉素，适用于多种感染性疾病。
三、若疼痛剧烈，可在医生指导下服用止痛药物，例如阿司匹林，能缓解轻至中度疼痛；塞来昔布，有抗炎、镇痛作用；布洛芬，能缓解疼痛和发热。
四、平时要注重口腔卫生，规律刷牙，饭后漱口，因为长期口腔清洁不到位，就可能致使牙菌斑、牙结石和软垢附着在牙齿表面，进而引发牙龈炎症，导致牙龈红肿。
五、在饮食上要减少辛辣刺激食物和甜食的摄入，戒除烟酒。
六、注意定期进行口腔检查，一旦发现有龋齿或牙结石等情况，及时进行治疗，以免病情发展而出现牙龈红肿。
总之，当出现牙龈上火时，要根据具体情况选择合适的方法来缓解症状，同时要注意日常口腔护理和生活习惯，以预防牙龈上火的发生。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。