31周胎动感觉要在下面踢出来，这种情况通常是正常的，孕妇不必过于忧虑。
一、关于孕晚期
1.31周属于孕晚期，孕晚期是指怀孕28周之后一直到生产的这段时间。
2.胎动一般在怀孕4个月左右就会出现，胎儿的胎动是其发育良好的一个体现。
二、胎动部位在下腹部的情况
胎动部位在下腹部，表明胎儿的脚处于下部，当脚部活动剧烈并踢到母体腹部时，就会产生下腹部胎动剧烈的感觉，这是正常现象，孕妇无需担心。
三、关注胎动次数
1.除了胎动强度，孕妇还需要关注胎儿胎动的次数，通常正常的胎动次数为每小时3至5次。
2.胎动次数和强度在一天中有所变化，一般早晨较为均匀，下午会有所减弱，晚上则又会增强，这与胎儿的作息规律有关。
四、孕晚期妇女的饮食与活动
1.饮食方面要注意避免摄入过多碳水化合物以及脂肪含量高的食物，以防胎儿过大导致难产。可以选择富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉等，多食用富含维生素、矿物质的食物如芹菜、莴苣、花生、芝麻、菠菜等，同时补充足够的微量元素如碘、钙、锌等。
2.孕妇可以适当进行活动，比如散步，这样不仅能锻炼身体，增加腿部、腹部肌肉，还能预防妊娠高血压、糖尿病等疾病的发生。
总之，孕妇在31周时若感觉胎动在下面且较为强烈通常是正常的，同时要关注胎动次数，保持合理饮食和适当运动。