从小头疼且头顶头皮一碰就疼，可能由多种原因引起。比如紧张性头痛就可能出现这种情况，一般来说，这种头皮触碰疼痛可能持续数小时到数天不等。
可能的原因分析
头皮神经敏感： 当头皮部位的神经受到刺激时，就可能出现一碰就疼的情况。比如长期精神紧张、压力大，可能会导致头皮神经处于敏感状态，从而引发头顶头皮一碰就疼的现象。局部炎症： 头皮局部的炎症也可能是原因之一。像毛囊炎，是毛囊被细菌等感染引发炎症，就可能出现头顶头皮一碰疼的情况，炎症部位可能还会伴有红肿等表现。
非药物缓解方法
放松心情： 要是因为精神紧张导致的头皮神经敏感引起的疼痛，尝试通过放松心情来改善。可以通过听舒缓的音乐、进行深呼吸等方式，让自己的身心放松下来，可能会缓解头皮一碰就疼的状况。每天进行15 - 20分钟的深呼吸练习，坚持一段时间可能会有效果。清洁头皮： 保持头皮清洁也很重要。选择适合自己发质的洗发水，定期清洗头皮，避免头皮污垢堆积刺激头皮。洗头时注意水温适中，不要过烫或过冷，轻柔按摩头皮，但要避免用力过度刺激疼痛部位。
就医相关建议
及时就诊： 如果头顶头皮一碰就疼的情况持续超过一周，或者疼痛还伴有其他症状，比如呕吐、视力模糊等，就需要及时就医。医生可能会进行详细的检查，像神经系统检查等，来明确病因。配合检查： 在就医时要配合医生的检查。医生可能会询问疼痛的具体情况，比如疼痛的持续时间、疼痛的性质等，还可能会进行头部的相关检查，如头颅CT等，以排除一些严重的脑部疾病导致的头皮疼痛情况。