女人补血可以多吃以下几种食物：
1.动物肝脏：动物肝脏中含有丰富的铁，铁是制造血红蛋白的重要原料，女性适当食用动物肝脏，有利于补血。
2.菠菜：菠菜中含有丰富的铁和胡萝卜素，女性适当食用菠菜，有利于补血。
3.红枣：红枣中含有丰富的维生素和环磷酸腺苷，能促进造血，使面色红润。女性在经期适量食用红枣，还能起到补血的作用。
4.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E、铁和蛋白质，女性适当食用黑芝麻，有利于补血。
5.桂圆：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，铁质丰富。可用于贫血的食疗，还能起到美容养颜的作用。
以上食物都具有一定的补血作用，但补血效果因人而异。如果女性贫血症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。