内分泌失调长痘痘通常是因为长期熬夜、压力过大、饮食不当等因素导致的，对此需要依据具体病因进行针对性处理。
一、长期熬夜：长期熬夜会使体内激素水平出现异常，进而干扰皮肤表面正常的新陈代谢，于是就会引发内分泌失调长痘痘的状况。要缓解这种情况，可以通过改良生活习惯，保证有充足的睡眠时间来调整体内激素水平。
二、压力过大：也有可能是平时压力过大引起的，长时间处于高压力环境下，会致使垂体释放激素的功能出现异常，从而导致内分泌失调长痘痘的现象。可以通过调控情绪，避免压力过大等方式来改善内分泌失调长痘痘的情形。
三、饮食不当：饮食不当同样会造成内分泌失调长痘痘，比如长期进食辛辣且油腻的食物。要缓解这种情况，需要保持良好的饮食习惯，必要时还可以在医生指导下服用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮等药物进行治疗。
总之，内分泌失调长痘痘要找到具体原因并采取相应措施，从生活习惯、情绪调节、饮食习惯等多方面进行改善和调整，必要时借助药物来帮助解决问题。