女性随着年龄增长，特别是60岁后，性功能会逐渐减退甚至丧失。45到50岁后女性进入卵巢功能衰退期，此时卵巢分泌激素水平显著下降，生殖器官会出现萎缩性变化，如阴道粘膜变薄、阴道狭窄、膀胱容量减小，进而导致一系列症状：阴道分泌物异常，伴有外阴瘙痒、阴道干涩，引发性生活困难、性交后出血，还会出现尿频、尿急、尿痛、尿失禁等，性的兴奋性也会逐步降低，性功能逐步减弱。女性更年期后应加强家庭护理：
一、调整饮食结构，保证充足饮水量和合理摄入营养素；
1.（1）多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等；
1.（2）多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
二、适当进行盆底肌肉锻炼和有氧运动，增强体能；
2.（1）盆底肌肉锻炼可通过凯格尔运动等方式进行；
2.（2）有氧运动如散步、慢跑等。
三、保持充足睡眠，提高机体免疫能力。
总之，女性在更年期后要从多方面进行关注和护理，以应对身体的变化，提升生活质量。