通常情况下，不存在哪种吃的对于治便秘有最好最快的效果这种说法。一般来说，便秘患者可食用以下这些来缓解便秘症状：
一、新鲜的水果蔬菜，比如菠菜、香蕉、白菜、猕猴桃等，这些水果蔬菜富含膳食纤维，能起到促进胃肠蠕动的作用，进而帮助缓解便秘症状。
二、高纤维素的粗粮，如高粱、荞麦、玉米、红薯等，这类粗粮富含纤维素，既能增加饱腹感，又比较容易消化，还不容易加重肠胃负担，通常对便秘症状能起到一定的改善效果。
三、促进胃肠蠕动的药物，像是莫沙必利、多潘立酮等，它们可以增强肠道动力，从而缓解和治疗便秘症状。
总结概况提示：对于便秘患者而言，可以通过食用特定的食物或使用相关药物来改善便秘情况，但具体选择应根据个人实际状况来决定。