气虚型肥胖的特征包括体形肥胖、神疲乏力、身体困重、胸闷腹胀、舌苔厚腻以及容易感冒等。中医认为，其形成多与不良生活习惯相关，如长期熬夜，食量过大、饮食不规律，暴饮暴食或喜爱肥甘油腻等食物，致使水谷精微在体内堆积转化为膏脂，从而引起体形肥胖。这些不良习惯还会损伤脾胃，导致体内精微物质运输出现障碍，造成营养转化失调，引发湿浊内生，进而酝酿成痰，痰湿在体内积聚使得人体更加臃肿肥胖。其临床症状表现为身形臃肿肥胖，身体困重，神疲乏力，晨轻暮重，劳累后更为明显，四肢有轻度浮肿，胸闷脘胀，饮食可能如常或偏少，既往常有暴饮暴食史，同时伴有小便不利，便溏或便秘、舌苔薄白及边有齿印等。对于气虚型肥胖者，要做到以下几点：
一、饮食方面，应保持清淡，采用少食多餐的方式。
二、要多进行有氧运动。
三、每日睡前可按摩足三里、气海穴、关元穴等穴位。
四、必要时可在医生指导下服用健脾丸、归脾丸或参苓白术散等进行治疗。
总之，对于气虚型肥胖，需要从饮食、运动、穴位按摩以及必要的药物治疗等多方面着手进行改善和调理。