黑枸杞泡水一次放5-10粒即可。需要注意的是，具体用量还应根据个人体质、水温、冲泡时间等因素进行调整。
黑枸杞是一种药食同源的食材，含有丰富的营养成分，如花青素、维生素、矿物质等。用黑枸杞泡水喝，具有滋补肝肾、益精明目的功效。但黑枸杞泡水喝并不能治疗所有疾病，如果有身体不适，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
此外，以下人群在食用黑枸杞时需要特别注意：
感冒发烧者：黑枸杞具有滋补功效，会加重感冒发烧症状。
腹泻患者：黑枸杞有润肠通便的作用，腹泻患者食用后可能会加重腹泻症状。
高血压、糖尿病患者：黑枸杞中含有一定量的糖分，高血压、糖尿病患者应适量食用，以免引起血糖、血压波动。
过敏体质者：黑枸杞中含有一些成分可能会引起过敏反应，过敏体质者应慎用。
总之，黑枸杞泡水喝具有一定的保健作用，但不能替代药物治疗疾病。在食用黑枸杞时，应注意适量，并根据个人体质和身体状况进行调整。如有不适，应及时就医。