关键点：排卵及排卵后4天内同房易怀孕，无生育计划要做好避孕；正常女性月经周期28天，第14天排卵；卵子排出后经输卵管相关过程等待受精，排卵后12-24小时失受精能力；月经不规律可通过测体温或医院监测排卵计算排卵期；日常生活要多休息、避免劳累与剧烈活动、合理安排性生活、多吃果蔬少吃刺激油腻食物、保证充足睡眠，有不适及时就医。
一、关于排卵与怀孕
排卵以及排卵后4天内进行同房，怀孕的几率相对较大。而对于暂时没有生育打算的女性来说，在此时间段内务必做好避孕措施，防止意外怀孕情况的出现。
二、正常女性的排卵情况
一般正常女性的月经周期通常是28天，在月经的第14天就是排卵日，此时卵子会从卵巢中排出，然后经过输卵管伞部的捡拾，再由输卵管运送至壶腹部和峡部连接处等待受精。并且排卵后12-24小时，卵子就会失去受精的能力。
三、月经不规律时的排卵计算
如果女性的月经周期并不规律，那么通过单纯推算的方式就不够准确了，患者可以通过测量体温的办法大概来计算排卵期。女性在排卵时体温是最低的，而在排卵后通常会上升0.3℃左右，此外也可以到正规医院进行排卵监测。
四、日常生活注意事项
在日常生活中，要多多注意休息，避免出现过度的劳累，也不要进行剧烈的活动，依据自身的需求来合理安排性生活。要多食用新鲜的水果蔬菜，减少辛辣刺激油腻食物的摄入，保证拥有充足的睡眠。
总结：要清楚排卵及相应怀孕情况，做好相应措施。了解正常及月经不规律时的排卵知识，注意日常生活中的各方面，如有不适及时就医。