月经前肚子胀，主要归因于受寒、内分泌异常或是生理现象。关于月经前肚子胀的具体原因及改善方法如下：
一、受寒：
1.具体原因：月经前肚子胀可能是由于受寒，致使自身功能受到干扰，进而引发这一状况。
2.改善方法：
(1)药物改善：可在医生指导下应用药物，如暖宫丸、逍遥丸等，以改善患者症状。
(2)按摩改善：患者可在专业人员帮助下进行按摩，从而缓解肚子胀问题。
二、内分泌异常：
1.具体原因：由患者内分泌异常引起，可能会导致子宫内出现异常，对月经产生影响，所以会导致月经前肚子胀现象。
2.改善方法：
(1)药物改善：在医生的帮助下使用药物，如雌激素、黄体酮等，以改善内分泌，缓解月经异常。
(2)生活改善：患者要注意避免熬夜，保证充足休息，让身体得到舒缓，这对缓解病症有一定帮助。
三、生理现象：
1.具体原因：患者在月经前，盆腔部位会出现充血的情形，从而引发患者不适，导致肚子胀出现。
2.改善方法：
(1)饮食改善：患者确保清淡饮食，避免食用辛辣刺激食物，有助于减轻肚子胀。
(2)生活改善：患者注意避免熬夜，充分休息，避免剧烈运动，对缓解肚子胀有一定帮助。
总之，当出现月经前肚子胀的情况时，要根据具体原因采取相应的改善措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。