患者可通过如下方式减掉肚子上的肉：
一、改善饮食习惯。若想减掉肚子上的肉，患者应避免食用辛辣食物以及热量较高的食物。要尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，比如柚子、苹果等。因为此类水果属于低升糖指数水果，它们能够助力患者瘦肚子。
二、适当运动。适当运动也是减掉肚子上肉的方法之一。患者可适当进行仰卧起坐、呼啦圈等运动。这类运动属于有氧运动，不但可以加快患者体内代谢速度，还能够迅速消耗腹部脂肪，进而起到瘦肚子的效果。
三、药物治疗。患者体内湿气重会导致脾胃运化功能失常，从而引起肚子大。此时患者可在医生的叮嘱下服用人参健脾丸、附子理中丸等药物进行治疗。这些药物中含有茯苓、山药等成分，具有良好的利湿作用，对瘦肚子能起到一定帮助。
总之，患者可综合运用这些方法来减掉肚子上的赘肉。