经常头晕脑胀可能由多种原因引起，包括睡眠不足、低血糖、颈椎问题、神经衰弱以及其他疾病情况。具体如下：
一、睡眠不足：当患者长期存在失眠、熬夜、睡眠质量差等情况时，就容易导致睡眠不足，进而引发头晕脑胀。对此，患者要确保休息的时间充足且质量良好，多进行户外运动，让身心保持愉悦状态。
二、低血糖：经常头晕脑胀可能是低血糖所致。若患者血液里的葡萄糖水平偏低，会致使大脑供血或供氧不足，从而出现头晕脑胀的现象。患者可以适量进食一些食物，如葡萄糖、蜂蜜水、干果等。要是低血糖情况较为严重，建议前往医院进行全面检查以明确病因，然后采取对症治疗。
三、颈椎问题：像颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等颈椎的异常状况，可能会对椎动脉形成压迫，导致颅内血供减少，引起头晕脑胀。患者应尽量避免颈部长期处于屈曲姿势，多做一些颈部保健操。
四、神经衰弱：神经衰弱可能引发全身不适或自主神经功能紊乱，表现出头晕脑胀、头重脚轻等症状。患者可服用一些中成药进行调理，比如清脑复神液、活力苏口服液等，日常要注意休息，避免过度忧虑。
五、其他情况：某些疾病也可能导致经常头晕脑胀，例如高血压或者脑部存在某些肿瘤刺激压迫，使得脑部血运循环不畅、脑供血不足，从而出现头晕脑胀。此时需要到医院就诊，进行全面检查后实施系统治疗。
总之，当经常出现头晕脑胀时，要根据具体情况查找原因并采取合适的处理方法。