21岁年轻人尿酸高需要针对原因进行治疗，其原因主要包括饮食因素、剧烈运动、高尿酸血症等，也可能是痛风、肾炎、血液疾病、肿瘤疾病等导致，建议确诊后在医生指导下治疗。
一、饮食因素：
如果平时过多食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，就可能使体内尿酸升高，这属于正常现象，通常无需特殊治疗，只需在平时调整饮食即可。比如减少高嘌呤食物的摄入，增加蔬菜、水果等的摄取。
二、剧烈运动：
剧烈运动后，机体内新陈代谢速度加快，肌肉中的ATP分解会导致嘌呤增多，从而诱发尿酸升高。对此，平时要保证充足休息和睡眠，适度运动，养成良好生活习惯。运动时要注意循序渐进，避免过度运动。
三、高尿酸血症：
多因肾脏疾病、日常护理不当等致使机体嘌呤代谢异常，患者通常会被检查出尿酸偏高。可在医生指导下服用苯溴马隆片、别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗，同时要保持健康饮食。应避免饮酒，控制体重，避免肥胖。
此外，还可能是痛风、肾炎、血液疾病、肿瘤疾病等原因导致尿酸高，建议确诊后遵医嘱采取合适的治疗方式，并养成良好生活习惯。
总之，21岁年轻人尿酸高要明确原因，然后根据具体情况进行针对性治疗和调整生活方式。