哺乳期通常不建议喝茶。这是因为茶叶中含有较多的鞣酸，其容易对铁的吸收起到抑制作用，女性生产时本就会大量失血，产后较易出现缺铁性贫血，而哺乳期还需满足胎儿对铁的需求，此时喝茶会加重缺铁性贫血状况，并且鞣酸摄入过多还可能抑制乳汁分泌。另外，茶叶里还有咖啡碱，能兴奋中枢神经，正常人摄入后有利于消除疲劳、保持头脑清醒以及促进食物消化，但哺乳期女性摄入咖啡碱后，会经乳汁进入宝宝体内，进而容易对宝宝神经系统发育造成影响。哺乳期比较建议喝白开水或果汁，而如果身体患有某些疾病需要服用中药茶，则应严格按照医嘱执行。
一、鞣酸的影响：
1.茶叶中的鞣酸会抑制铁的吸收。
2.女性生产时失血多，产后易缺铁性贫血，哺乳期又要满足胎儿铁需求，喝茶会加重贫血。
3.过多鞣酸会抑制乳汁分泌。
二、咖啡碱的作用：
1.茶叶中的咖啡碱可兴奋中枢神经，对正常人有消除疲劳等好处。
2.哺乳期女性摄入后咖啡碱会进入宝宝体内，影响宝宝神经系统发育。
总之，哺乳期应尽量避免喝茶，可选择白开水或果汁。若因疾病需服中药茶，务必严格遵医嘱。