血压有点高可通过食用清淡食物、服用氨氯地平片或氢氯噻嗪片等来调理。
一、清淡食物：血压稍高可能源于遗传或精神因素，可能引起轻微头晕、头痛等症状。日常可进食富含优质蛋白与膳食纤维的食物，比如鸡蛋、牛奶、香蕉、芹菜等。这些食物中含有的钙元素和镁元素，对降低血压能起到一定辅助作用。鸡蛋富含蛋白质、维生素等营养物质，能为身体提供能量和营养；牛奶富含蛋白质、钙等，有助于补充营养；香蕉含有丰富的钾元素，可帮助维持心脏和肌肉的正常功能；芹菜含有芹菜素等成分，有利于血管健康。
二、氨氯地平片：若因高血压导致，需在医生指导下使用氨氯地平片进行治疗。其通常能松弛血管平滑肌，进而缓解外周血管阻力，发挥降压效果。
三、氢氯噻嗪片：这是一种利尿剂，通常可将体内多余水分通过肾脏以尿液形式排出，从而减少血管内血容量，也有助于降低血压。
平时还需定期监测血压状况，若出现明显头晕或头痛，应及时就医检查。
总之，当血压有点高时，可采取上述多种方式进行调理和治疗，同时要密切关注身体变化，必要时及时就医。