假性近视不要急于戴眼镜，因其并非由眼球形态导致，戴眼镜可能促使其更快转为真性近视，而通过一些生活习惯的调整可起到预防和缓解作用。常见方法如下：
一、保持良好用眼习惯。这极为重要，不能长时间盯着近距离物体，要注意让眼睛适度休息，比如每小时休息5至10分钟，期间可进行适当的眼部按摩，这样能缓解眼睛疲劳。
二、改善室内光线环境。要确保室内光线明亮适宜，避免过于昏暗或过于明亮的情况，同时减少室内反光和闪光现象，良好的光线环境对眼睛有益。
三、加强户外活动。进行户外活动，能使眼睛得到充分休息与锻炼，也有助于调节眼部的生物钟，对预防和缓解假性近视效果明显。
四、均衡饮食。摄入充足的如维生素A和C等对眼睛有益的营养物质，这有助于保护眼睛健康，维持其正常功能。
五、定期进行眼部检查。通过定期检查，能及时发现和处理眼部问题，这对于预防和缓解假性近视很关键。
总之，假性近视患者无需戴眼镜矫正，通过调整生活习惯，像保持良好用眼、加强户外活动等，可预防和缓解假性近视，维护眼睛健康。但若症状严重或出现其他眼部问题，应立刻就医并接受专业治疗。