脸部过敏可以通过以下方法缓解：
1.找出过敏原：回忆并记录在接触什么或吃了什么后出现过敏症状，避免再次接触或食用，以防止过敏反应加重。
2.清洁皮肤：使用温水和温和的洁面产品清洁脸部，去除污垢和污染物，但要避免过度摩擦。
3.保持皮肤湿润：使用温和、无刺激的保湿霜或乳液，锁住皮肤水分，缓解皮肤干燥和瘙痒。
4.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品或洁面产品，避免长时间暴露在阳光下，尽量减少风吹和寒冷刺激。
5.药物治疗：如果症状严重，可以使用一些抗过敏药物，如抗组胺药、局部激素药膏等，以减轻症状。但使用药物需遵循医生的建议，不要自行用药。
6.就医治疗：如果过敏症状严重、持续时间较长或出现其他不适，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予更强效的治疗。
需要注意的是，每个人的过敏情况不同，因此治疗方法可能会有所差异。在采取任何措施之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，如果脸部过敏是由特定的疾病引起的，如系统性红斑狼疮等，治疗方法可能会有所不同。