每天睡醒后背疼可能由多种因素引起，如床垫问题、睡姿不当、背部肌肉劳损、脊柱病变等。
床垫因素
床垫过软或过硬都可能导致睡醒后背疼。过软的床垫无法提供足够支撑，过硬的床垫会使背部肌肉不能放松，长期如此易引发后背疼痛。例如，研究表明，不合适的床垫会改变脊柱正常生理曲度，进而导致晨起后背不适。
睡姿问题
长期不良睡姿，像趴着睡或过度扭曲身体睡觉，会使背部肌肉、韧带等组织处于紧张状态，睡醒后就容易出现后背疼。比如，趴着睡时脊柱无法保持正常生理曲线，会对背部造成压力。
背部肌肉劳损
白天长时间伏案工作、重体力劳动等，会使背部肌肉过度疲劳，产生乳酸等代谢产物堆积，晚上休息时肌肉放松，代谢产物刺激神经就可能导致睡醒后背疼。有相关研究发现，长期肌肉劳损人群晨起后背疼痛发生率较高。
脊柱病变
如强直性脊柱炎，患者常出现晨起后背僵硬、疼痛，活动后可缓解；腰椎间盘突出症也可能导致睡醒后背疼，突出的椎间盘压迫神经会引起背部疼痛不适，且症状可能在晨起时因体位变化而加重。老年人若有脊柱退变，也可能出现睡醒后背疼情况。